Você já deve ter ouvido (ou dito) algo como:
“Não preciso de terapia, tenho amigos que me ouvem.”
Mas será que desabafar é o mesmo que tratar o que te afeta de verdade?
A verdade é que, por mais acolhedores que amigos possam ser, conversar com eles não substitui a psicoterapia. Existe um abismo entre o alívio momentâneo de um desabafo e o processo profundo de autoconhecimento e cura emocional que a terapia proporciona.
Terapia é técnica, não apenas escuta
Na Serena, acreditamos que cada sessão é um espaço seguro, mas também estruturado com base em técnicas científicas, que ajudam você a entender suas emoções, padrões de comportamento e crenças limitantes.
Enquanto seus amigos te escutam com empatia, o terapeuta te guia com estratégia.
É uma jornada ativa de transformação, não apenas um ombro amigo.
A diferença está na profundidade da mudança
Amigos te confortam. A terapia te confronta com acolhimento, te desafia a crescer, a enxergar além do que você acredita ser sua verdade.
Ao invés de conselhos prontos, você aprende a tomar decisões conscientes, alinhadas com quem você é e quer ser.
E, acima de tudo, você cura o que precisa ser curado, sem apenas silenciar sintomas.
Cuidar da mente é um ato de coragem.
A Serena está aqui para te lembrar que você não precisa carregar tudo sozinha — e que existe um caminho além da conversa.
É hora de transformar, não apenas aliviar.
